時間管理課程上課筆記與心得

時間管理一直是研究生的必備能力，但是我總是覺得自己做得並不好，因此收到學習策略工作坊的信，就覺得應該去充電一下。
以下簡述自己覺得重要的筆記。

一、容易浪費掉的活動/零碎時間，包括：拖拖拉拉、看電視、聊天、發呆、生病（沒有人願意吧）、睡過頭、沒有計畫、等候別人、講電話。
而網路便捷的時代，一台有網路的電腦簡直是綜合了上述多項「誘因」，使人跳入事情做不完的淵藪。
解法：資料蒐集好之後，拔掉網路線，專心工作！

二、決定事情的優先順序：多留點時間給重要的事（這句話好耳熟啊~~~）
老師建議找出必須做、應該做、想做的事，然後歸類為緊急重要、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要四類，並依序完成。
我自己則傾向於先處理緊急不重要，再處理重要不緊急。因為緊急不重要的事情錯過了，可能就會引發重要的後果了！而重要不緊急，比較像是日積月累的成果，例如研究生的能力培養，每天都做一點點，進步一點點。
因此結論是：見仁見智。在某些狀況，還是會先做不重要又不緊急的事，例如報告寫不完了，卻突然想整理書桌或房間。如果這樣可以幫助安定心神，當然還是會做啦！只是不能太完美主義，不然事情永遠沒有一個了結。

心理測驗製作心得(1)

從上週開始，心理測驗課要分組練習製作心理測驗。
此處的心理測驗並不是指網路上「測測你的個性」或「測看看你是不是有耐心的人」之類的「心理遊戲」（心理系的老師一再強調），
而是用量化的方式來測量潛在構念。
由於未來的研究與量表的信效度驗證相關，因此覺得能在課程中實際編製量表（當然是很粗糙啦），對研究很有幫助。
所以即使無法列入畢業學分，不過因為課程內容很重要，而且反正學費都繳了，當然要充分利用，還是要認真學習。

我們這組後來討論出的題目是「大學生的考試焦慮」（個人覺得若改成研究生的論文發表焦慮，應該也很不錯......），本週進度為：說明研究主題、研究動機、定義所欲探討的潛在構念。

對研究生來說，搜尋文獻並不是非常大的困難，整合大家搜尋到的資料才是一大挑戰（註一）。
然而這次上課讓我最驚訝的是：心理系的學生居然在大二就開始使用Pyscinfo（最大的心理學資料庫）查資料，
並且閱讀英文文獻。
回想過去自己的求學歷程，是大三才學習如何使用Medline，大四才真正開始看英文文獻，而且能避免就避免。
這之間的差距，令人昨舌！
但是與同組的同學討論之後，他們表示：其實並不很清楚自己學了這個要做什麼，
或是自己到底學了什麼。
都是要等大三、大四開始進實驗室（真早！），才會比較知道自己學的東西可以運用在哪些地方。
看來，大學生還滿常不知道自己學的東西要怎麼用......

研究生與大學生的不同

		研究生	大學生
學習方面	態度	積極學習與研究領域相關的知識，減少放鬆型的課程	被動接受專業知識，主動學習有興趣的課程（例如：文學、藝術、天文等）
	課前準備	會先快速瀏覽課程大綱，並且在課前會快速翻閱教材	除非有課前小考，否則鮮少預習。
	課後複習	通常在下一次上課前快速瀏覽或整理心得到部落格上	除非自己很有興趣的部分（例如：小兒的活動設計或是SI），其他考前才會讀。
	學習效果	大概知道自己在學什麼，但是還沒紮實到可以清楚向別人說明的程度。而且時常懷疑自己到底學了什麼。	等到學期結束，甚至更久之後，拿出整個課程表，才知道自己這學期都學了什麼。可以向別人說明這學期大概學了什麼。
	延伸學習	針對特別有興趣的議題會主動去查。此外在做專題報告的時也會盡可能地尋找相關文獻。（但不確定什麼是有系統的學習？）	只有依興趣學習
	報告準備方式	1.小型報告至少要提早一週準備、中型要三週、大型要六週前準備。 2.研究所的作業較少需要與同學討論。但由於下修大學部的課，還是常常要跑去總區討論。	1.小、中、大型報告的準備時間分別為3天、1-2週、4週。 2.常要花很多時間討論報告。
生活作息	可運用的時間	明顯地減少，時間表時常被例行的事務排滿、並且要處理突發狀況。 時間常花在交通上，尤其是往返醫學院與總區	較多臨時起意的活動。 時間多花在圖書館裡看有興趣的書或電影。
	需要預留的緩衝時間	平時約人：30-60分鐘 報告：3-7天不等	平時約人：5-15分鐘 報告：2-3天
	運動	每週三瑜珈(1.5hr)、平時多走路、爬樓梯、一個月爬山一次	每天騎腳踏車上下學、每週一次體育課(2hrs)
	睡眠時間	有越來越少的趨勢，時常覺得疲倦	會盡可能早睡、或在課餘時間補眠
社交圈		以同學、家人為主。很少認識新朋友（通常是選外系的課認識的）。	以社團、家人為主。容易遇到新朋友。
生活滿意度	1-10分（1最低，10最高）	7 （如果可以努力把作息時間往前調一個小時，應該可以提升至8）	8

久違了，解剖

這學期運氣太好，抽到當解剖助教，三聲無奈也不夠嘆。
回想自己過去學解剖，幾乎可以說是瞎子摸象，
學得支離破碎，根本無法記住神經血管為什麼從這裡穿過去，又從那裡穿出來。
就像以前讀地理，也不知道怎麼從北京搭火車到上海，或是哪一條河流經哪些國家，
空間概念有相當大的進步空間。

所幸，自己並不害怕看解剖書（不然怎麼讀自然組）、也不害怕上大體課，
而且這次授課老師開恩，助教不用教大體解剖實驗（註一），
只要當學生找不到骨頭或大體上的重要標誌(landmark)時再協助翻書即可。
不過，還是發生了好笑的事。

月到中秋分外明

今年中秋恰巧在颱風之後，白天幾乎萬里無雲，夜晚只多了一層薄薄的雲，給人們明亮的月夜！
然而在中正紀念堂賞月時只帶了手機，拍不出清楚的夜色，只好放別人在宿舍屋頂的照片囉！

看著皎潔的月光，「天涯共此時」便足矣，何需一家烤肉萬家「香」呢？

註、感謝孟謙學長分享照片。

英文論文寫作課程心得

這週討論的是：我們是為誰寫作？
寫作老師引導我們討論幾的問題：
你的讀者是誰？
你有多少讀者？
你的讀者最想知道什麼？最不關心什麼？
你要怎麼樣組織文章，才能讓讀者一目了然？如何給你的讀者驚喜？
你希望讀者在看了你的文章之後，覺得你是一個怎麼樣的人？

以上問題，有些在之前準備專題報告的時候老師有提醒過，
但是自己在寫，卻覺得沒有「非寫不可的熱情」。
由於寫作老師表示論文寫作，也是創意寫作，同樣是結合現有的材料，想人未想、言人未言。而作者(author)有權利決定(authority)要放什麼在文章當中，也因此要對文章的內容有貢獻，負責任。所以，不要再想著英文和自己是分開的，而要試著讓英文融入思想與生活，同時讓人感覺到你寫作/研究的熱忱（當然不是戲劇化的誇大），才能說服自己，也說服別人。

990917會議記錄-開學第一週

1.開學第一週，花很多時間確認課程內容是否需要。
師曰：重要的事情總是很花時間，也急不來。


2.請老師協助確認Kappa的說明。
師曰：有絕對答案的，請自己查。與其直接告訴你答案，不如強迫你自己去找答案，更能養成問題解決能力。否則畢業後怎麼辦？


3.對於認知測量工具發展的看法
我的看法：發展認知測驗的困境，說遠一點，可能是國人並不是那麼在意（或不願面對）認知能力缺損。特別當服務族群以老人為主時，認知、心理層面的問題，很容易被忽略（不似生理功能缺損如此具體）。此外，就算治療師知道個案有某些方面的認知能力缺損，也很難介入（人力、時間不足）、或成效有限（只在治療室練習）。因此，往前回溯，就會顯得認知測驗較少人發展吧！
老師的看法：目前醫療人員對於認知障礙的評估與介入方式仍有限，就算指出問題也難以解決或是有具體成效。因此，還好病人當時沒有答應接受你的治療。此外，一個人如果身體健全但頭腦不清楚，對家庭的負擔未必比較小，豈可看輕？

4.自我期許
師曰：做為研究者就是要能預測未來，領導潮流。如果只想做簡單的事，哪來的成就感？研究人員雖然無法解決所有難題，但可以用生命解決自己認為最重要的事。即使未必做得出來，盡量且繼續完成是很重要的。如果不確定自己的判斷是否正確，約在10-20年之後就可以知道自己判斷的結果。有時變化是很慢的（例如生活品質的議題在臨床仍然難以落實），然而，如果有價值、需求，趨勢就會越來越明顯。


5.專題報告的題目：題目要再明確一點。 自己好好想想......

★本日金句：研究所就是要培養獨立思考的能力。如果直接告訴你答案，畢業之後怎麼辦呢？現在強迫你去釣魚， 之後你才有足夠的能力。

對文字的感覺與概念

最近一直請Jenny幫忙看英文信和短文，因為有些措辭看起來連自己都覺得很怪，
可是不知道怎麼改才好。
有時候是Jenny改好了，問我兩句的差異，我卻看不太出來。
可能對以英文為母語或是非常熟悉英文的人來說，我的寫法文法上並沒有大錯誤，也看得懂，
只是感覺怪怪的。
可是，這個怪，我自己感覺不到！

今天跟老師討論專題報告的題目，老師說前兩個題目還要更明確，
可是我乍看之下，也沒有察覺到底問題在哪裡。
老師說就算想破頭也要想，因為這樣才是真正學會獨立思考，否則畢業之後要怎麼辦？

所以，好好想想吧！

20100917討論預備

Kappa：一種用於檢驗一致性的方法。但是我不知道能否做三個或三個以上施測者的比較，或是三個以上要以ANOVA進行？此外，雖然知道有加權Kappa，但是要如何加權？要如何選擇要加權的項目？

精讀文獻十二：以下找到的兩篇是驗證中風後憂鬱的量表心理計量特性的文獻，兩篇是比較量表表現的文獻。依功能不同而強調的驗證內容不同。覺得這四篇都可以考慮列入未來四篇精讀文獻。
(1)Benaim, C., Decavel, P., Bentabet, M., Froger, J., Pelissier, J., & Perennou, D. (2010). Sensitivity to change of two depression rating scales for stroke patients. Clinical Rehabilitation, 24(3), 251-257.
(2)Hacker, V. L., Stark, D., & Thomas, S. (2010). Validation of the stroke aphasic depression questionnaire using the brief assessment schedule depression cards in an acute stroke sample. British Journal of Clinical Psychology, 49(Pt 1), 123-127.
(3)Roger, P. R., & Johnson-Greene, D. (2009). Comparison of assessment measures for post-stroke depression. Clin Neuropsychol, 23(5), 780-793.
(4)Sagen, U., Vik, T. G., Moum, T., Morland, T., Finset, A., & Dammen, T. (2009). Screening for anxiety and depression after stroke: comparison of the hospital anxiety and depression scale and the Montgomery and Asberg depression rating scale. Journal of Psychosomatic Research, 67(4), 325-332.


評估工具分類：評估工具有非常多種（上了心理測驗又多知道了人格測驗和成就測驗）。而診斷應該是黃金標準，因此放在評估工具不是很適當，然而有些評估工具是輔助診斷的。例如：PDMS-2 、M't ABC。（雖然個人覺得他們跟篩檢的使用方式還是很像）

99-1專題的可能題目

第一次專題報告的要求：研究問題的形成及此研究問題的重要性，並提出初步之研究計畫（tentative proposal）

1.常用之中風後憂鬱量表簡介
2.中風後痛苦情緒初探
3.早期中風後憂鬱情緒對功能性恢復之影響