時間管理一直是研究生的必備能力，但是我總是覺得自己做得並不好，因此收到學習策略工作坊的信，就覺得應該去充電一下。
以下簡述自己覺得重要的筆記。
一、容易浪費掉的活動/零碎時間，包括：拖拖拉拉、看電視、聊天、發呆、生病（沒有人願意吧）、睡過頭、沒有計畫、等候別人、講電話。
而網路便捷的時代，一台有網路的電腦簡直是綜合了上述多項「誘因」，使人跳入事情做不完的淵藪。
解法：資料蒐集好之後，拔掉網路線，專心工作！
二、決定事情的優先順序：多留點時間給重要的事（這句話好耳熟啊~~~）
老師建議找出必須做、應該做、想做的事，然後歸類為緊急重要、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要四類，並依序完成。
我自己則傾向於先處理緊急不重要，再處理重要不緊急。因為緊急不重要的事情錯過了，可能就會引發重要的後果了！而重要不緊急，比較像是日積月累的成果，例如研究生的能力培養，每天都做一點點，進步一點點。
因此結論是：見仁見智。在某些狀況，還是會先做不重要又不緊急的事，例如報告寫不完了，卻突然想整理書桌或房間。如果這樣可以幫助安定心神，當然還是會做啦！只是不能太完美主義，不然事情永遠沒有一個了結。
三、建立行動清單的六個流程
收集：記下要做的事項
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加工及組織：一次處理一件事情、突發狀況若可在兩分鐘之內完成，就先處理（無法立即處理，則列入待辦事項）、從時間點最靠近的事情先處理
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排程：預估所需的時間、訂定優先順序、先做討厭的事（討厭的事永遠只會變得更討厭，不如先完成他）、按時間、場合、任務安排完成順序（最好可以順便完成好幾件事）
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行動：先做事先規劃好的工作、預留緩衝時間（或是手錶撥快十分鐘）、處理臨時狀況
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檢視：確認自己持續地再執行預定計畫、視狀況調整清單內容，以保持可行性與實際性。
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更新：定期檢查自己的行動計畫並予以修正、工作清單的詳略視目標而定
四、時間管理的Do和Don'tDo比較老生常談，Don't則深得我心（有的是一針見血）：
不要花費時間在找東西上（所以我買了包包收納袋）、
不要長時間集中精神，最好45分鐘休息一下，讓自己知道什麼時候可以休息是很重要的（中肯）、
不要追求完美主義（努力改正中）、
不要養成拖延的習慣、
不要浪費零碎時間，可用它來做非連續性、機械性、無需用大腦的事。例如：整理資料。
小結：懂得何時說不，明快地分派任務！
本日金句：
★時間管理是個習慣，時常座、時常修正，達成率高，就不會覺得做時間管理很累了！
★做好時間管理，小則是每小時、每天的行動目標或行程，大則成為醫生的願景或生涯規劃。
★做事是靠系統，不是憑感覺。
★法國文豪伏爾泰：「時間是個謎，最長又最短，最快又最慢，最能分割又是最寬廣，最不受重視而又最珍貴，渺小與偉大都在時間中誕生」。
★邱吉爾：完美主義等於癱瘓！（為時間管理的大忌之一）
後記：不能光說不練，今天就從討厭的大報告先開始，而它現在已經幾乎完成了！Good！
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